Rahasia Lee Si Young Turun BB Usai Melahirkan, Kunci Menu Diet 'Katakan Tidak Pada Camilan Malam'

Setelah dietnya sukses, Lee Si Young pun berbagi menu sehari-harinya yang kaya akan protein dan mampu menurunkan berat badannya.

"Untuk protein, saya makan tahu, daging, telur, tuna, kacang-kacangan, dan gandum.

Saya selalu mencoba untuk makan setelah latihan dan jika saya dikejar waktu, saya akan minum suplemen protein.

Itu (menunjuk gambar) adalah tomat yang ditumis degan minyak wijen.

Baca juga: Cara Minum Teh Hijau untuk Diet Menurunkan Berat Badan, Coba Padukan dengan 6 Kebiasaan Sehat ini

Juga saya dengar lebih banyak mengandung nutrisi jika dimasak dengan cara seperti itu.

"Saya campur tomat karena saya dengar setelah berlatih makanan harus dicampur dengan sedikit karbohidrat," jelas Lee Si Young sembari memasang foto makanan dietnya.

"Saya tahu rumput laut agak kurang tetapi apakah kamu sedang diet atau tidak kamu harus memakan rumput laut untuk kesehatanmu. Di dalmnya terkandung mikronutrisi, bagus untuk gerakan di usus dan saya dengar juga bisa menangkal debu halus. Yang saya makan adalah makanan tanpa garam," lanjutnya.

Lee Si Young juga mengatakan kalau ia menyukai daging giling karena lebih mudah dicerna.

"Porsinya sesuai kebutuhan, 150 gram setiap makan cocok untuk wanita. Mengkonsumsi protein berlebihan akan merusak hati dan kelebihan itu tidak akan diserap oleh tubuh," jelasnya.

"Jika diet kalian fokus pada protein, pertimbangkan untuk mengkonsumsi suplemen untuk hati seperti Milk Thistle. Di gambar itu, daging seberat 240 gram dan saya bagia dua untuk dua kali makan.

Bagian bawah tubuh akan sangat baik. #SelamatMalam, #katakantidakpadacemilanmalam #berjuang," lanjut Lee Si Young.

Artikel ini telah tayang di Sajian Sedap dengan judul Menu Diet Ala Artis Korea Lee Si Young Yang Anti Ribet dan Kaya Akan Protein, Jaminan Aman dan Sehat Untuk Tubuh