Menu Diet Seminggu Kombinasi Nasi Putih dan Protein, Perhatikan Penggunaan Minyak saat Masak

Berikut menu diet seminggu yang bisa kita coba terapkan:

Baca juga: Menu Diet Sehat dengan Konsumsi Stroberi, Kaya Manfaat Memperlancar Pencernaan hingga Rendah Kalori

Baca juga: Menu Diet Aurel Hermansyah Menurunkan Berat Badan 5 Kg, Ada Tips Konsumsi Karbohidrat dari Ahli Gizi

1. Pilihan menu diet sehat hari pertama

- Nasi putih

- 1 potong sedang ikan bakar.

- 1 butir telur pindang.

-  Cap cay sayuran.

- Sambal secukupnya.

- 3 buah kerupuk udang kecil.

- 1 potong besar semangka.

2. Pilihan menu diet sehat hari kedua

- Nasi putih.

- 1 potong sedang Pepes ayam bumbu kuning (tanpa kulit).

- 2 potong sedang tempe bacem.

- Cah brokoli jamur.

- Sambal secukupnya.