Daftar Menu Diet Seminggu dari Makanan Sehat Berbagai Negara, Kare Ayam dan Bibimbap Korea Termasuk

Namun jika tak ingin repot mencari inspirasi atau mengolah makanannya sendiri, menu diet menyenangkan bisa dipesan lewat catering makanan sehat.

“Menu kami macam-macam, Indonesia Food, Korean, Jappanese, Western, Thailand dan Chinese Food,” kata Johnson, founder catering makanan sehat Ruangfit, Senin (19/9/2022).

Johnson menyebut, makanan Korea seperti bibimbap bisa menjadi menu diet sehat.

Tidak hanya untuk menurunkan berat badan, tapi juga bagi yang ingin mempertahankan berat badan.

“Kami ciptakan bagaimana diet itu menyenangkan, enak tapi kalori dan nutrisi terjaga. Tidak ada pengalaman diet yang buruk, turun berat badan dapat, dan sehat dapat,” katanya.

Berikut ini inspirasi menu diet sehat yang disusun Ruangfit, untuk bisa memenuhi nutrisi dan defisit kalori selama menjalankan hidup sehat.

Baca juga: Ternyata Bayam Bisa Jadi Obat Menurunkan Berat Badan Alami, Begini Cara Mengolahnya untuk Menu Diet

Senin: Makan siang, ayam tumis saus sa cha dan sayur pak coy jamur. Menu makan malam crispy dori salted egg with salad.

Selasa: Makan siang, stefan dori ginger ala Hong Kong with broccoli garlic dan ayam dendeng ragi, sayur daun singkong. Kemudian nasi kangbap daun jeruk untuk makan malam.

Rabu: Makan siang, grilled chicken with tamarind sauce and baby potato. Menu makan malamnya thai chicken basil with brown rice.

Kamis: Kare ayam (tanpa santan) dan nasi hitam. Kemudian tuna blackpepper with creamy Italian dressing fresh salad.

Jumat: Seoul tuna kimchi black rice bowl. Makan malam empal ayam dan sayur sawi asin.

Sabtu: Bola ayam rambutan dan capcai sayur. Makan malam dengan menu lapis ayam dan sambil goreng tempe.

Informasi menu diet dan cara menurunkan berat badan lainnya

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com