4 Kesalahan Menu Diet Teh Hijau, Pantas Berat Badan Susah Turun, 'Minum saat Seduhan Sudah Dingin'

Terlebih gula adalah pantangan bagi pelaku diet.

Baca juga: Menu Diet dari Sarapan hingga Makan Malam, Bantu Dapatkan Berat Badan Ideal dan Tak Bikin Kelaparan

Baca juga: Tetap Bikin Kenyang, Inilah 5 Menu Diet Pengganjal Lapar di Malam Hari, Makan 3-4 Jam Sebelum Tidur

2. Minum saat Seduhan Teh Hijau Sudah Dingin 

Kesalahan yang paling umum dilakukan adalah meminum seduhan teh hijau yang sudah dingin.

Saat teh hijau sudah dingin, kandungan nutrisi di dalamnya juga sudah turun.

Sehingga sia-saia saja jika Anda meminum teh hijau dalam keadaan dingin.

3. Minum Teh Hijau dalam Kondisi Perut Kosong

Waktu yang tepat untuk minum teh hijau dilakukan setelah makan.

Pasalnya setelah makan, tingkat metabolisme tubuh sedang tinggi-tingginya.

Minum teh hijau saat perut kosong justru bisa memicu asam lambung naik.

Baca juga: 4 Menu Diet Makan Malam yang Tak Bikin Gemuk, Kentang Kukus Bergizi dan Cepat Menurunkan Berat Badan

4. Minum Teh Hijau Terlalu Banyak

Mungkin ada yang beranggapan mengonsumsi teh hijau dengan porsi banyak bisa bikin berat badan cepat turun.

Namun, anggapan tersebut ternyata salah, lo.

Ada aturan tersendiri dalam mengonsumsi teh hijau setiap harinya.

Teh hijau bisa dikonsumsi sebanyak 2 sampai 3 cangkir setiap harinya.

Jika kurang dari itu, maka khasiat teh hijau tidak akan terasa.

Namun sebaliknya, jika terlalu berlebihan malah bisa menimbulkan masalah kesehatan lain.

Itu dia beberapa kesalahan mengonsumsi teh saat diet yang bikin berat badan tak kunjung turun.

Artikel ini telah tayang di sajian sedap

Berita Seleb dan menu diet lainnya