Menu Diet
Pemula Berkumpul! Simak Nutrisi Penting yang Wajib Ada di Menu Diet, Maksimal Menurunkan Berat Badan
Diet bukan berarti menahan lapar, namun membatasi nutrisi yang masuk. Inilah nutrisi penting yang wajib ada di menu diet untuk menurunkan berat badan.
Editor:
Olga Mardianita
lihat foto
Freepik/denamorado
Nutrisi-nutrisi yang perlu ditambah ke dalam menu diet untuk memaksimalkan menurunkan berat badan.
Popcorn adalah salah satu makanan diet yang berguna untuk menurunkan berat badan.
Siapa yang suka popcorn?
Ternyata, popcorn termasuk dalam makanan diet.
Namun, pastikan untuk mengonsumsinya tanpa pemanis tambahan agar berat badan Anda bisa turun.
Dalam 1 ons popcorn, Anda bisa mendapat 4 g serat, 4 g protein, dan 110 kalori.
5. Almond
Kacang almond memiliki banyak serat dan protein yang bisa membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
Selain itu, kacang almond juga mengandung vitamin E dan jenis lemak yang baik untuk kesehatan jantung.
---
Artikel ini telah ditayangkan oleh Nakita.Grid.id dan Kontan.co.id.
Berita Jatim dan menu diet lainnya.
