Turunkan Berat Badan Demi Kesehatan, Inilah Menu Diet Ivan Gunawan yang Mudah dan Ramah di Kantong

Sedangkan untuk olahraganya hanya jalan kaki minimal 3 kilometer.

"Olahraga aku tuh olahraga yang paling murah, jalan kaki. Aku tuh minim jalan kaki 3 kilometer."

"Kalau lagi semangat bisa 8 kilometer, aku bisa jalan dari Abdul Majid sampai Senopati, entar supir jemput," jelasnya.

Yang terakhir, Ivan Gunawan tidak boleh tidur terlalu malam. Dokter menyarankan Igun tidur maksimal pukul 22.00 WIB.

Igun pun curhat tantangan dari Deddy Corbuzier bukan lah jadi pemicunya diet ketat.

Sebaliknya, warganet pun dibuat kaget mendengar alasan Ivan Gunawan diet ketat.

Namun, Igun membantah dirinya memutuskan untuk diet karena tantangan Deddy Corbuzier.

"Yang mendasari (diet) itu adalah kesehatan, karena bulan-bulan lalu gula darah sampe 300."

Baca juga: Muda dan Seksi di Usia 40-an, Wulan Guritno Hindari Makanan Ini dari Menu Diet: Anti Keriput

Sebagai informasi, gula darah normal pria dewasa adalah100-180 mg/dL.

Terungkap, Igun sudah tak mengkonsumsi nasi, hingga mengurangi gula sebelum menjalani tantangan Deddy Corbuzier.

"Jadi sebelum Mas Deddy nantang saya, saya sudah tidak makan nasi dan mengkonsumsi gula."

Ivan Gunawan pun sudah merasakan dampak positif dari diet yang Ia jalankan.

"Alhamdulillah sekarang gula darah saya sudah 120-130 mg/dL," beber Igun.

Nah, bagaimana Anda tertarik mencoba menu diet Ivan Gunawan ini?

---

Artikel ini telah ditayangkan oleh SajianSedap.Grid.ID.

Berita Jatim dan menu diet lainnya.