Menu Diet
Lapar Berkepanjangan Pertanda Kelebihan Gula, Segera Terapkan Menu Diet agar Tidak Semakin Melebar
Konsumsi gula harus diperhatikan. Pasalnya, kelebihan gula ini dapat menyebabkan masalah serius pada tubuh. Simak tanda-tanda tubuh kelebihan gula!
Melalui akun Instagramnya, Andien kerap membahas pola hidup sehatnya.
Bermula dari plant based diet yang ia jalani saat hamil, rupanya hal tersebut berlanjut hingga sekarang.
Plant based diet sendiri merupakan pola makan di mana sumber kalorinya berasal dari sumber nabati.
Selain mengurangi konsumsi produk hewani, Andien juga tak mengonsumsi nasi.
Meski begitu, ia selalu punya banyak bahan pengganti nasi yang bikin kenyang.
Andien pun kerap membagikan menu sehat yang ia konsumsi setiap hari di akun Instagramnya.
Nggak melulu mahal, makanan sehat ala Andien justru khas masakan rumahan yang simpel dan Indonesia banget.
Andien Aisyah mengungkapkan bahwa ia sudah belasan tahun mengurangi pemakaian parfum.
Andien tak mengingat pasti sejak kapan ia mulai menjalani gaya hidup seperti itu.
"Itu kira-kira, ya (sekitar 15 tahun). Aku enggak ngitung soalnya," ungkap Andien Aisyah dalam acara pembukaan Atsiri di Sarinah, Jakarta Pusat.
Awalnya, Andien Aisyah dan sang suami, Irfan Wahyudi mencoba menggunakan essentials oil atau minyak atsiri.
Gara-gara minyak tersebut, Andien dan sang suami menjadi jarang menggunakan parfum lagi.
"Aku suka juga baunya (parfum), tapi ini (minyak atsiri) misalnya pakai, 'Ah hari ini enggak usah pakai deh, soalnya baunya enak terus kayak bisa bikin aku tambah semangat'. Besok lagi, dan lagi, keterusan," kata Andien Aisyah.
Meski begitu, Andien menegaskan bahwa ia tak benar-benar lepas dari parfum.
Andien dan sang suami mengaku masih menggunakan parfum apabila menghadiri suatu acara yang sangat penting.
"Sampai aku berbincang sama suami aku, dia bilang, 'Aku ternyata dipikir-pikir sudah enggak pernah pakai parfum lagi ya'. 'Iya aku juga', kecuali kalau ada acara yang penting banget," ucap Andien Aisyah.
Selain itu, Andien membeberkan keunggulan yang dimiliki minyak atsiri.
Andien menyebut minyak atsiri memiliki wangi yang lebih segar dan alami ketimbang parfum.
"Mengenai harumnya jauh lebih seger, terus essential oil kita ada beberapa dan semuanya bisa sesuai kebutuhan, sehingga kita bisa memaksimalkan potensinya untuk kebutuhan kita sehari-hari juga," papar Andien Aisyah.
Tak hanya Andien dan sang suami, anak-anak mereka juga tidak menggunakan parfum.
Andien pun ingin memperkenalkan ke anak-anaknya pada produk yang lebih alami.
"Iya, anak-anakku juga enggak ada pakai parfum juga. Mereka juga akrab dengan yang namanya oil-oil ini dan minyak-minyakan ini memang sudah dipakai dan digunakan juga di rumah," pungkas Andien Aisyah.
----
Artikel ini telah ditayangkan di Kompas.com: artikel 1, 2.
Berita Jatim dan menu diet lainnya.
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jatim/foto/bank/originals/tanda-tanda-tubuh-kelebihan-gula.jpg)