Cara Mengecilkan Perut Buncit Tanpa Menu Diet Ekstrem, Buktikan Hasilnya setelah Minum 3 Ramuan Ini

Berikut ini cara mengecilkan perut buncit secara alami dengan minuman yang memiliki efek menghilangkan kelebihan lemak perut, melansir dari Food.NDTV.

1. Teh Kayu Manis

Kayu manis adalah rempah-rempah yang diberkahi dengan sejumlah manfaat kesehatan.

Ini sangat efektif dalam mengendalikan gula darah dan mengurangi resistensi insulin (IR).

IR adalah salah satu penyebab utama peningkatan timbunan lemak di perut.

Kayu manis berguna untuk menghilangkan stres, yang pada gilirannya menurunkan hormon stres kortisol.

Baca juga: 5 Tips Menu Diet di Bulan Ramadan 2023, Menurunkan Berat Badan 10 Kg, Batasi Asupan Gula dan Garam

Ada bukti bahwa kadar kortisol yang tinggi mendukung pengendapan lemak perut dan keinginan untuk makanan tinggi lemak dan gula.

Kayu manis juga merupakan penguat metabolisme, memiliki rasa manis dan juga sangat baik untuk kesehatan jantung.

Dengan minum secangkir teh kayu manis tidak hanya akan membantu menghilangkan lemak ekstra tetapi juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Baca juga: Tips Menu Diet Sehat Diabetes, Ada Rekomendasi Makanan Rendah Kalori, Hindari 5 Jenis Sayuran Ini

2. Teh hijau

Manfaat teh hijau bagi kesehatan telah terbukti luar biasa. Perannya dalam penurunan berat badan secara keseluruhan juga sangat baik.

Terutama, teh hijau kaya akan antioksidan polifenol.

Katekin, terutama EGCG (epigallocatechin gallate), memiliki korelasi positif yang kuat dengan oksidasi lemak pada manusia bahkan pada tubuh yang beristirahat.

Baca juga: Menu Diet Aman untuk Penderita Maag, Cepat Menurunkan Berat Badan dan Tak Bikin Asam Lambung Naik

Dalam satu penelitian di Cina, ditemukan bahwa teh hijau membantu mengurangi lemak visceral.

Ini juga membantu Anda kenyang, mencegah rasa lapar, sehingga menambah asupan kalori secara keseluruhan.