Anti Godaan, 4 Tips Menu Diet Kenyang Agar Perut Selalu Terisi, Mudah Dilakukan dan Murah: Air Putih

TRIBUNJATIM.COM - Godaan selalu datang saat menerapkan menu diet.

Biasanya ini terjadi saat kita sedang merasa lapar.

Sebab itu, kita perlu mengetahui tips menu diet kenyang saat diet agar bisa mengatasi rasa lapar tersebut.

Selain itu, jangan sampai kita makan terlalu sedikit lantaran sedang diet.

Justru melalui menu diet, kita seharusnya tidak merasa terlalu lapar atau terlalu kenyang.

Kita harus ingat, konsistensi melakukan diet bisa menurunkan berat badan!

Yuk, simak 4 tips menu diet kenyang berikut ini!

Informasi seputar berita menarik lainnya di Google News TribunJatim.com

Tips Menu Diet Kenyang 

Melansir dari Times of India, inilah beberapa cara yang bisa Moms lakukan supaya perut kenyang lebih lama saat diet.

1. Makan Makanan Berserat Tinggi

Cara pertama adalah dengan makan lebih banyak serat.

Perlu Moms ketahui kalau serat dicerna lebih lambat dibandingkan nutrisi lainnya.

Karena inilah, serat dapat membantu membuat Moms merasa kenyang lebih lama.

Akan tetapi, Moms juga sebaiknya tidak asal memilih makanan berserat, ya.