5 Resep Menu Diet untuk Makan Malam, Tak Bikin Berat Badan Naik, Ada Tumis Taoge Tahu - Sayur Urap

-8 buah cabai rawit

Bumbu lain:

-2 cm lengkuas geprek

-3 lembar daun salam

-1 sdt saos tiram

-Gula, garam, merica, kaldu jamur secukupnya

Baca juga: TIPS Memulai Menu Diet dari Ahli Gizi, Seperti Makanan Sehari-hari, Ini 5 Buah-buahan Bikin Kenyang

Baca juga: Mengenal Menu Diet Defisit Kalori dan Contoh Menu Seminggu, Cocok untuk Menurunkan Berat Badan

Cara membuat:

-tumis bumbu cincang bersama lengkuas dan daun salam hingga matang

-masukkan bunga pepaya, aduk sebentar

-bumbui dengan saos tiram, gula, garam, merica dan kaldu jamur

-masukkan teri nasi yang sudah digoreng, koreksi rasa

-angkat dan sajikan bersama nasi hangat.

2. Tumis tahu kacang panjang

Bahan:

2 buah tahu putih (potong dadu, goreng kering)