Contoh Menu Diet Murah Meriah untuk Bikin Tubuh Langsing, Usahakan Makan Malam Sebelum Jam 20.00

TRIBUNJATIM.COM - Beberapa orang beranggapan menu diet akan menguras kantong. 

Pasalnya beberapa bahan makanan segar untuk menu diet, harganya mahal. 

Namun jika Tribunners mencari menu diet murah meriah, yuk coba ikuti menu diet anak kos ini. 

Menu diet anak kos ini juga sangat mudah dilakukan.

Sudah murah, mudah, plus bisa langsing dengan menu diet anak kos.

Selain itu, menu diet anak kos ini bisa diikuti oleh siapa saja, termasuk pemula. 

Berikut tersaji contoh menu diet anak kos, untuk sarapan hingga makan malam.

Baca juga: 4 Tips Menu Diet Oatmeal untuk Turunkan Berat Badan, Bisa Buat Sarapan, Ini Resep Bubur Ayam Oatmeal

1. Sarapan

Jangan lewatkan makan pagi atau sarapan, ya!

Risiko anak kosan memang kadang sering banget malas sarapan pagi karena tidak ada yang menyiapkan.

Padahal, sarapan sangat penting bagi tubuh karena pagi hari (pukul 4 pagi- 12 siang), tubuh melakukan mengolah banyak hal dalam tubuh yang nantinya akan dikeluarkan dari tubuh.

Sisa pengolahan ini dikeluarkan dalam bentuk kotoran, urine keringat atau nafas.

Saat pengolahan, tubuh juga memerlukan energi yang sangat besar.

Jika Anda mau diet dan sarapan praktis, persiapkan saja buah untuk makan pagimu.

Jika kamu tidak memiliki kulkas, maka belilah buah yang murah namun tahan agak lama seperti mangga, pisang, pepaya, semangka, melon, ataupun jambu air.

Baca juga: Contoh Menu Diet Seminggu untuk Menurunkan Berat Badan 10 Kg, Harus Makan sampai Kenyang

Baca juga: Menu Diet dan Pola Hidup Sehat untuk Menurunkan Badan dan Bikin Perut Rata, Kurangi Asupan Garam