Menu Diet
5 Rekomendasi Olahraga untuk Selingan Menu Diet, Ampuh Membakar Ratusan Kalori, Seru dan Sehat!
Selain mengonsumsi menu diet, kamu perlu berolahraga agar hasil lebih maksimal. 5 olahraga ini direkomendasikan untuk diet. Yuk, simak!
Editor:
Olga Mardianita
lihat foto
Freepik.com/freepik
Ilustrasi olahraga dan menu diet yang sama-sama penting untuk menurunkan berat badan. Ini 5 rekomendasi olahraga untuk diet, ampuh membakar kalori di tubuh!
Bersepeda
Studi menemukan kalau bersepeda bisa bikin tubuh lebih bugar, sensitivtas insulin meningkat, dan mengurangi risiko sakit jantung, kanker, dan kematian.
Siapapun yang mengikuti olahraga bersepeda, baik yang pemula maupun profesional, bisa membakar hingga 210-441 kalori per 30 menit!
Jadi tunggu apa lagi? Yuk coba 5 olahraga ini buat membakar kalori dan lemak lebih banyak!
----
Artikel ini telah ditayangkan di CewekBanget.id
Berita Jatim dan menu diet lainnya.
Tags
rekomendasi olahraga untuk diet
menu diet
menurunkan berat badan
berat badan ideal
membakar kalori
TribunJatim.com
Tribun Jatim
Zumba
Panjat Tebing
bersepeda
Berita Terkait
Berita Terkait: #Menu Diet
| Contoh Menu Diet Awet Muda Ala 4 Artis Tanah Air, Luna Maya Tambah Cantik di Usia 40 Tahun |
|
|---|
| Cara Menurunkan Berat Badan 2 Kg dalam 1 Hari Tanpa Olahraga, Ikuti Aturan Menu Diet Air Putih Ini |
|
|---|
| Resep dan Cara Membuat Puding Yoghurt Strawberry untuk Camilan Diet Pagi Hari, Lancarkan Pencernaan |
|
|---|
| 7 Rekomendasi Makanan Gluten Free untuk Menu Diet, Ada Quinoa Sayuran hingga Buah-buahan Segar |
|
|---|
| 10 Makanan yang Cocok untuk Menu Diet, Mudah Ditemukan di Pasar, Telur hingga Sayuran Hijau |
|
|---|
![[FULL] Pakar: Pak Prabowo Bilangnya Kerja untuk Rakyat? Kok soal Tunjangan DPR Tak Kunjung Bersikap?](https://img.youtube.com/vi/KUoE3M9iDyA/mqdefault.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.