Yuk Kenali 3 Jenis Bentuk Tubuh yang Cocok dengan Macam-macam Olahraga, Menu Diet dan Pola Makan

TRIBUNJATIM.COM - Apakah Tribunners sudah mengetahui jenis bentuk tubuh sendiri?

Jika belum, Tribunners perlu menyimak artikel ini.

Setiap orang memiliki jenis bentuk tubuh yang berbeda-beda.

Banyak yang membandingkan jenis bentuk tubuh dengan bentuk buah-buahan seperti apel, pir, strawberry dan buah pisang,

Padahal itu sama sekali tidak tepat, Tribunners,

Karena apa?

Karena manusia bukanlah jenis buah-buahan.

Faktanya, tipe-tipe tersebut dinilai dari bagaimana tubuh mampu menurunkan atau menambah berat badan.

Dikutip dari Poosh, studi tentang somatotype yang diterbitkan tahun 2015 di National Library of Medicine, menjelaskan bahwa somatotype bisa membantu atlet memahami tipe tubuh mereka sehingga dapat memengaruhi performa.
 
Somatotype adalah tipe tubuh berdasarkan genetik yang berhubungan dengan pola makan dan sangat erat kaitannya dengan kepribadian seseorang.

Mengetahui tipe bentuk tubuh dari berdasarkan somatotype juga bisa membantu kamu menurunkan berat badan dan menyukseskan diet, lho.

Berikut tiga tipe tubuh yang perlu kamu ketahui, Tribunners.

Simak selengkapnya, ya!

1. Ectomorph

Ectomorph adalah somatotype yang ditandai dengan tubuh yang ramping dan kurus.