Menu Diet Takjil dan Makan setelah Tarawih, Cocok untuk Menurunkan Berat Badan saat Ramadan 2024

1. Wortel

Pilihan makanan rendah kalori untuk menu diet saat puasa Ramadan adalah wortel.

Makanan satu ini juga baik untuk menjaga daya tahan tubuh.

Jika dikonsumsi saat sahur, ini bisa membuat kita tetap memiliki tenaga selama berpuasa seharian.

Bisa olah wortel dengan cara direbus, dikukus, atau dijadikan jus sebagai makanan rendah kalori yang cocok untuk menu diet.

2. Dada Ayam

Makanan rendah kalori untuk menu diet saat puasa Ramadan juga bisa didapatkan dari dada ayam.

Dalam dada ayam memiliki kalori yang cukup rendah.

Meski begitu, protein pada dada ayam baik untuk kesehatan.

Mengonsumsinya secara rutin bisa memperkuat kesehatan pada tulang.

Bahkan dada ayam juga mampu meningkatkan metabolisme tubuh.

3. Apel

Menu diet saat puasa Ramadan yang rendah kalori ada pada apel.

Buah satu ini mengandung banyak serat yang baik untuk kesehatan.

Konsumsi apel bisa membuat tubuh terhindar dari bahaya penyakit kanker.