Menu Diet Sehat untuk Penderita Maag, Tips Makan Agar Asam Lambung Tak Naik saat Puasa Ramadan 2024

TRIBUNJATIM.COM -  Sebentar lagi Ramadan 2024. 

Tribunner perlu mengatur makan agar ibadah puasa selama Ramadan 2024 lancar. 

Terutama, jika Tribunner memiliki riwayat maag. 

Makan sembarangan, bisa membuat ibadah puasa terganggu karena asam lambung naik. 

Untuk itu, berikut tersaji menu diet sehat untuk penderita maag di bulan Ramadan. 

Menu diet ini bisa membantu Tribunner menjaga makanan selama bulan Ramadan agar ibadah puasa bisa dijalani dengan sempurna. 

Yuk simak selengkapnya: 

Baca juga: Tips Menu Diet saat Puasa, Hempas Perut Buncit, Stop Makan Nasi Sebanyak-banyaknya saat Sahur

Untuk diketahui, selama bulan Ramadan, umat Islam akan menjalani ibadah puasa satu bulan penuh. 

Selama puasa, seseorang tidak makan dan minum kurang lebih 12 jam, hal ini dapat memicu asam lambung naik. 

Penyebab asam lambung naik saat puasa bisa karena perubahan keseimbangan kadar asam di perut.

Dalam kondisi perut kosong dan tidak ada asupan yang dicerna, asam lambung bisa naik.

Makanan saat dicerna dalam perut dapat menyerap asam.

Baca juga: Menu Diet Takjil dan Makan setelah Tarawih, Cocok untuk Menurunkan Berat Badan saat Ramadan 2024

Baca juga: Menu Diet dengan Kurma Rutab, Manfaatnya untuk Kesehatan, Lancarkan Pencernaan hingga Buat Awet Muda

Saat tidak ada yang dicerna, asam lambung bisa menumpuk, memicu sakit perut, atau asam lambung naik kembali ke kerongkongan.

Untuk itu, sangat penting mengatur menu sahur dengan baik.

Berikut menu diet dan pola hidup sehat yang perlu diikuti penderita maag, agar asam lambung aman selama ibadah puasa Ramadan 2023.