Breaking News:

Daun Selada

Manfaat Selada Air untuk Kesehatan, Efektif Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Jika Rutin Dikonsumsi

Selada air biasanya jadi lalap dalam menu makanan. Ternyata selada air juga efektif menurunkan darah tinggi bila dikonsumsi secara rutin. 

Editor: Ficca Ayu Saraswaty
freepik.com
Selada air bermanfaat menurunkan tekanan darah tinggi. 

Editor: Ficca Ayu Saraswaty

TRIBUNJATIM.COM - Sayuran selada air ternyata bermanfaat untuk kesehatan.

Satu di antaranya yakni menurunkan tekanan darah tinggi apabila dikonsumsi secara rutin.

Apakah Anda termasuk yang mengonsumsi sayuran ini?

Selada air biasanya jadi lalap dalam menu makanan.

Rasanya yang segar cocok dijadikan teman makan daging, ayam, tahu, tempe, dan sebagainya.

Baca juga: Menu Diet Kentang Selama Seminggu, Ampuh Bikin Berat Badan Menyusut, Berikut Ini Aturan Makannya

Baca juga: Menu Diet Nasi Shirataki Ala Kesha Ratuliu, Ampuh Bikin Berat Badan Turun, Teksturnya Mirip Plastik

Tekanan darah tinggi umum diderita masyarakat Tanah Air. Tekanan darah tinggi bisa menyerang siapa saja tanpa pandang bulu. 

Sekedar info, seseorang dikatakan menderita tekanan darah tinggi bila tekanan darah di atas 180/120. Seseorang yang menderita tekanan darah tinggi harus segera diobati. 

Sebab, tekanan darah tinggi bisa memicu munculnya penyakit kronis seperti stroke dan jantung.

Daun selada
Daun selada (freepik.com)

Baca juga: Kandungan Daun Selada, Kaya Nutrisi & Mengandung Antioksidan Tinggi, Ini 6 Manfaatnya Bagi Kesehatan

Baca juga: Manfaat Kunyit untuk Diet, Konsumsi Rutin Tiap Pagi Hari Bisa Bantu Membakar Lemak di Perut

Mengutip dari Kompas.com, tekanan darah tinggi disebabkan oleh gaya hidup tidak sehat seperti merokok, mengonsumsi minuman beralkohol, tidak berolahraga, mengonsumsi makanan yang mengandung garam tinggi. 

Halaman
12
Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved