Tips Menu Diet untuk Penderita Maag Ala dr Zaidul Akbar, Cara Jaga Asam Lambung saat Ramadan 2024

Selain dua menu diatas, Zaidul Akbar membagikan resep kuat puasa walau maagh hingga asam lambung hadir.

Baca juga: Kata Ahli Nutrisi Tentang Tiffany Plate, Menu Diet Viral di TikTok Bisa Menurunkan Berat Badan 36 Kg

Bahan-bahan

- Tepung Umbu Garut 50 gram

- Jahe satu ruas ibu jari

- Madu 60 gram

- Kayu manis 1 batang

- Air dua bagian, masing-masing 250 mL dan 400 mL

Cara Pembuatan

Ambil tepung umbi garut, larutkan dengan air 250 mL, lalu panaskan sambil terus diaduk.

Setelah menjadi bubur aci, angkat dari kompor.

Masukkan jahe yang telah diiris atau digeprek dan kayu manis ke dalam air 400 mL.

Masak dengan ai sedang selama 15 menit Matikan api, setelah hangat masukkan madu dan aduk sampai larut.

Saring air jahe lalu tuang ke dalam bubur garut, dan bubur bisa dimakan untuk menu sahur.

Bisa juga ditaburi kismis sebagai topping.

Baca juga: 5 Minuman Sehat Peluntur Lemak untuk Menu Diet di Bulan Ramadan 2024, Termasuk Air Rebusan Jahe

Baca juga: Kaya Nutrisi, Inilah 10 Buah untuk Menu Diet Sebagai Camilan yang Efektif Menurunkan Berat Badan

Sebelumnya, dr Zaidul Akbar juga pernaha membagikan tentang menu diet sehat untuk sahur yang tak bikin ngantuk setelahnya.