Buah Naga Bisa Jadi Menu Diet Cepat Kurus? Ini Manfaat dan Resep Buah Naga untuk Sarapan Sehat

Jus buah ini baik dikonsumsi sebagai sarapan sehat.

Ini cara membuat jus buah naga dan tomat berikut, dikutip dari buku "Jus Pengganti Makan" (2017) karya Rita Ramayulis, DCN., M.Kes. terbitan Penebar Plus (Penebar Swadaya Grup).

Baca juga: 5 Resep Menu Diet Alpukat untuk Melancarkan Pencernaan, Bantu Menurunkan Berat Badan hingga 3 Kg

Resep jus buah naga dan tomat

Bahan:

• 100 ml (1/2 gelas) yoghurt
• 100 gram (1 buah besar) tomat, kukus atau rebus hingga kulitnya mengelupas
• 200 gram (1 buah besar) buah naga, potong-potong
• 10 gram (1 sdm) cokelat bubuk

Cara membuat jus buah naga dan tomat:

1. Masukkan semua bahan ke blender.

2. Blender hingga halus.

3. Tuang jus ke gelas saji.

4. Jus siap disajikan.

Baca juga: 7 Cara Mudah Turunkan Berat Badan dalam 7 Hari, Buah-buahan dan Gandum Jadi Menu Diet, Bisa Ditiru!

Baca juga: Cara Olah Kentang untuk Menu Diet Rendah Kalori, Bisa Direbus hingga Tambahkan dengan Sedikit Garam

1. Mempercepat diet

Bagi Anda yang ingin mendapatkan hasil cepat dari program diet Anda, Anda dapat mengonsumsi buah naga terlebih dahulu sebelum makan.

2. Membakar lemak

Kandungan nutrisi buah naga tidak hanya baik untuk menambah nutrisi ke tubuh Anda tetapi juga mampu membakar lemak lebih efektif dan efisien.

3. Menghaluskan metabolisme

Jika Anda melakukan diet, tentu saja, Anda juga perlu mempertahankan sistem metabolisme dalam tubuh Anda agar sesuai dengan program diet yang sedang Anda jalani.